Les séances

Le Coaching chez FixBody

Hier réservé aux stars et aux hommes d’affaires fortunés, le coaching se démocratise.
L’idée de remettre notre condition physique entre les mains d’un professionnel qui va nous chouchouter, nous motiver et nous aider à atteindre nos objectifs s’intègre à nos modes de vie !
L’intérêt du coaching : la MOTIVATION permanente et le SUR-MESURE.
Le coach vous donne rendez-vous, vous suit pour chaque exercice, pour chaque position, vous fait progresser, vous conseille en hygiène de vie, vous soutient dans l’effort, diversifie les séances pour éviter la lassitude.

Fix Body, précurseur en la matière, propose des formules adaptées selon les besoins et possibilités de chacun.

Le coach sportif ne baissera jamais les bras ! Il vous poussera toujours à vous dépasser, à aller de l’avant.

Personnalisé

Votre coach professionnel diplômé d’Etat, reste présent à vos côtés durant toute la séance.
Afin d’atteindre vos objectifs, chaque exercice, établi sur mesure en fonction de votre niveau, se fait sous la surveillance du coach qui accompagne 5 personnes au maximum.
Cette formule de coaching, très motivante, vous permet de partager la dynamique d’un groupe restreint tout en suivant un plan de séance totalement personnalisé.

Vous réalisez votre routine selon le rythme proposé, en suivant les mouvements expliqués et corrigés par le coach présent dans le club.
Lorsque les objectifs des adhérents présents les amènent à partager les mêmes exercices, la stimulation des uns et des autres se combine et génère une véritable émulation !
Le coaching personnalisé représente la formule idéale pour celles et ceux qui veulent bénéficier d’un suivi de qualité tout en partageant un espace convivial avec les autres membres de FixBody !

One to one

Vous souhaitez un coach, professionnel diplômé d’Etat, pour vous tout seul ?
Vous souhaitez vous transformer, rapidement et en toute sécurité ?

Le coaching one to one vous permet d’atteindre vos objectifs, pas à pas, avec la certitude de réussir chaque séance.
Véritable entraînement sur mesure, cette formule répond à celles et ceux qui souhaitent rentabiliser leur investissement temps !
Votre coach vous guide pour que chaque minute, chaque exercice, vous apporte le meilleur.
Il vous motive, vous soutient, vous stimule et il canalise votre concentration.

Quelle que soit votre forme physique et mentale du jour, votre coach trouvera toujours les exercices qui répondent à votre but et qui prennent en compte vos capacités du moment.

Small Group Training

Imaginez un cours collectif qui combine la dynamique motivante d’un groupe et le suivi rassurant et stimulant d’un coach qui s’occupe de vous individuellement !!

Vous vivrez cette expérience au cours des séances en Small Group Training.
Vous vous sentirez portés par l’énergie collective et vous sentirez protégés par le regard professionnel du coach.
Suivant le thème du cours, souplesse, combat, entretien, minceur, etc… vous pourrez atteindre vos objectifs personnels en profitant de l’enthousiasme du groupe.

Dans cette formule de maximum 6 personnes, le coach présente les exercices et propose des options pour permettre à tous de participer selon son niveau.
Il encourage, corrige, accompagne et transmet son énergie positive.

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