Les étapes
- Prévoyez une tenue confortable dans laquelle vous bougez aisément, et une paire de chaussure dédié à la pratique en salle (de simples baskets propres feront l’affaire). FixBody vous fournit une bouteille d’eau et le nécessaire pour vous doucher avant de repartir
- Vous passez par les vestiaires, puis vous rejoignez la salle de BodyClass où le Coach vous accueille et vous explique les notions de base pour un entraînement de qualité
- Votre Coach, Diplômé d’Etat, établit le programme du jour en fonction de votre objectif et de votre forme
- Vous pouvez maintenant exécuter les mouvements sous le contrôle bienveillant et stimulant du Coach Il vous indique les mouvements à exécuter et la respiration adéquate. Il règle les résistances selon vos capacités
- Après 1 heure de séance, vous pouvez prendre une bonne douche, bien méritée (FixBody fournit le nécessaire), puis retourner à vos occupations, plein d’énergie
- L’activité physique stimule votre organisme. Vous sentez les effets immédiats, un bien-être corporel et mental qui va durer dans les jours suivant jusqu’à votre retour au Studio FixBody.