Small Group Training XBody

Vous pratiquez l’EMS corps entier depuis quelques séances et vous maîtrisez bien la combinaison et les impulsions ? Vous aimez partager l’énergie positive et motivante d’un groupe ?
Vous pouvez accéder aux cours de Small Group Training XBody !

Dans ces cours aux objectifs divers (affiner, muscler, tonifier, améliorer l’endurance musculaire, etc…) vous bénéficierez de la dynamique collective et de la présence permanente d’un coach.
Comme son nom l’indique, le Small Group Training propose de réunir un petit nombre de participants (6 maximum).
Il s’agit d’exécuter des mouvements sous la direction du coach qui vous stimule et vous pousse à vous dépasser.
Ces séances s’exécutent sur le mode cardio et permettent d’obtenir d’excellents résultats physiques !

Notez que ces cours durent trente minutes, dix de plus que le XBody musculaire.
Dans les deux cas, la stimulation simultanée de l’ensemble des muscles de votre corps optimise prodigieusement l’efficacité du moindre mouvement.
La nature des impulsions sélectionnées pour les Small Group Training génère une stimulation profonde de l’organisme. L’augmentation de l’action physiologique de la lipolyse naturelle va augmenter l’utilisation des graisses durant les exercices.
Cela contribue à générer un « burn effect » ! Vous brûlez des calories durant la séance et plus encore pendant les 72 heures suivantes.

Vous pouvez alterner les séances de coaching musculaire individualisé et les séances de coaching en Small Group Training.

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