Première séance

Les étapes

  • Prévoyez une tenue confortable dans laquelle vous bougez aisément, et une paire de chaussure dédié à la pratique en salle (de simples baskets propres feront l’affaire). FixBody vous fournit une serviette, une bouteille d’eau et le nécessaire pour vous doucher avant de repartir
  • Vous passez par les vestiaires, puis vous rejoignez la salle de Coaching Classique où le coach vous accueille et vous explique les notions de base pour un entraînement de qualité
  • Votre coach, diplômé d’Etat, établit le programme du jour en fonction de votre objectif et de votre forme

  • Vous pouvez maintenant exécuter les mouvements sous le contrôle bienveillant et stimulant du coach Il vous indique les mouvements à exécuter et la respiration adéquate. Il règle les résistances selon vos capacités
  • Après 1 heure de séance, vous pouvez prendre une bonne douche, bien méritée, puis retourner à vos occupations, plein d’énergie
  • L’activité physique stimule votre organisme. Vous sentez les effets immédiats, un bien-être corporel et mental qui va durer dans les jours suivant jusqu’à votre retour à FixBody.
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